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Passionné de diététique, notre mission est d’améliorer la santé et le bien-être des gens.
Notre philosophie est de respecter la nature et le temps sans aucune triche ni aucun artifice qui, selon nous, sont gages de réels résultats.
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Sans jamais aller dans l’excès, notre méthode est de tirer parti du meilleur de chaque domaine afin d’établir des principes qui fonctionnent vraiment tout en étant le moins contraignant possible.
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Actus santé
Préserver sa santé, améliorer son bien-être et perdre les kilos superflus.
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Médecines
Respecter et entretenir l’environnement.
Nutrition
Avoir une alimentation saine, équilibrée et biologique.
Conseils relaxations
Se détacher des industries agro-alimentaires et déjouer leurs pièges.
Conseils relaxations
Se détacher des industries agro-alimentaires et déjouer leurs pièges.
Lire la suiteActus santé :
Restez informé(e) sur les grandes questions qui concernent notre bien-être au quotidien. De la carence en vitamine D touchant plus de 80 % des Français à l’interrogation autour de la pierre d’alun et du cancer du sein, explorez des sujets de société traités avec clarté et rigueur. C’est l’espace idéal pour comprendre les vrais enjeux de la santé publique.
Formation troubles oro-myofonctionnels orthophoniste : pourquoi les praticiens expérimentés remettent en question les approches classiques
En bref Les troubles oro-myofonctionnels restent un angle mort du cursus initial des orthophonistes. 3,2 à 10 % de la population présente une ankyloglossie selon
Prévention en entreprise : pourquoi proposer un bilan de santé à ses collaborateurs ?
La santé des collaborateurs occupe une place de plus en plus importante dans les politiques de prévention des entreprises. Troubles musculosquelettiques, fatigue persistante, stress ou
A propos
Médécines
Vous vous êtes déjà demandé ce que signifiaient certains résultats biologiques ? Ici, on décrypte pour vous les indicateurs de santé comme le TCMH, le VGM, ou encore le taux de leucocytes. Une catégorie pour mieux comprendre les dessous de votre bilan sanguin.
A savoir sur la
Nutrition
Parce que notre alimentation est notre première médecine, cette rubrique vous éclaire sur les apports essentiels pour le corps. Découvrez par exemple ce que révèle un taux élevé de ferritine ou comment des monocytes élevés peuvent être des signes avant-coureurs. Des informations utiles pour adapter votre alimentation à vos besoins.
Conseils relaxations
Prendre soin de soi, c’est aussi savoir écouter son corps. Apprenez à soulager des tensions comme les fourmillements dans les jambes ou la douleur de la patte d’oie au genou. Et si vous êtes en quête d’équilibre intérieur, explorez les significations spirituelles de l’heure miroir 20h20 ou de l’heure 22h33.
Combien de temps faire du rameur pour se muscler : le mythe de la durée vs la réalité de l’intensité
En bref La durée seule ne détermine pas les gains musculaires au rameur. 20 à 30 minutes à intensité élevée dépassent 45 minutes à allure
Coach pour la confiance en soi : pourquoi le vrai travail commence après la première séance
En bref Un coach pour la confiance en soi travaille sur les croyances, pas uniquement sur les symptômes. 3 séances suffisent rarement, la transformation demande
